Ideal zum Trainieren der großen Muskelgruppen wie Beine, Arme, Rumpf und Schultern

Durch den elliptischen Bewegungsablauf ist das Training besonders gelenkschonend. cross !me eignet sich für Menschen, die beruflich viel sitzen. Beim Training auf cross !me haben Sie eine aufrechte Trainingsposition. Der Rücken und die Wirbelsäule werden dadurch entlastet. Verschiedene Trainingsbelastungen sind möglich: Training nur der Beine mit den Händen am festen Griffbügel, Ganzkörpertraining mit passivem Armeinsatz, Ganzkörpertraining mit aktivem Armeinsatz. Die Kopplung von Bein- und Armtraining erzeugt ein effektives Ganzkörpertraining und beansprucht somit alle wichtigen Muskelgruppen.