Die natürlichste Bewegungsform des Menschen ist am effektivsten für das Herz-Kreislaufsystem

Sie erreichen mit dem run !me Training auf dem Laufband den vergleichsweise höchsten Kalorienverbrauch von allen Fitnessgeräten. Sie laufen in vertrauter Umgebung zu Hause mit Musik oder TV und sind unabhängig vom Wetter. Sie können verschiedene Aspekte Ihres Laufstils optimal variieren. Sowohl lange als auch kurze schnelle Schritte sind möglich, wie auch das Laufen über den Vorfuß, das Abrollen über die Ferse. Durch den Oberkörpereinsatz (Armschwingen beim Laufen) ergibt sich ein Ganzkörpertraining in aufrechter Körperhaltung.